逛超市是我出國旅遊的一大樂趣。我喜歡觀察食物類別的架上擺了什麼？同一種食物哪一個品牌賣得比較好？蔬果區的產地是哪裡？熟食區的價位怎麼算？再看看廚具區和烘焙區有沒有新鮮的小玩意？對於食物我很有實驗精神，所以每天都會買一兩樣小東西回家吃吃看，不知道是英國人口味跟我特別合還是我們太會挑，很幸運幾乎沒踩到地雷。
在倫敦，超市賣的東西很多比台北市還便宜，尤其是乳製品、麵包、果汁、果醬、茶包一類，所以如果三餐自己準備，伙食費不會太驚人，但外食就很貴，隨便一個三明治也要兩三鎊，如果在咖啡館吃，還分dining in和take away兩種價錢，內用比外帶有時貴了快一鎊！所以在倫敦的兩個禮拜，我利用超市買的食物準備早餐和午餐，讓男主人每天吃得營養且吃得飽。
上圖左：那一條沒有添加人工香精或防腐劑的麵包，只賣85P，折合台幣才40幾元，比台北還便宜。那一包10片裝的起士片，一包也只要89P。上圖右的小蘋果，16顆特價只要2鎊。這些食物雖然便宜但品質都有一定水準，尤其英國的食物標示非常清楚，不管是營養、熱量、成分或產地，全部寫得一清二楚。可以用便宜價格買到資訊透明的健康食物，讓我每天都覺得自己賺到了。
上圖左是男主人在超市最喜歡買的食物Sainsbury's Basics 2% Fat Natural Yogurt，完全天然！沒有添加任何人工香料或果膠、動物膠，連糖也沒有！所以我一開始沒加果醬吃得很不習慣，但男主人幾乎天天買，有時一天還吃兩杯，因為天然健康又便宜，500ml才44p，以現在的匯率折合台幣才20幾元。
堅果脆片一定要買這個牌子，我們試過其他牌子覺得沒這家好吃，當初差點扛十盒回台灣。
男主人這趟去英國愛上蘋果汁，每次看到就忍不住想買。
幾年前，跟陳媽媽陳老爹一家去巴里島玩，飯店的迎賓飲料就是鳳梨汁，印象中酸酸甜甜充滿鳳梨香很好喝，沒想到Sainsbury's的鳳梨汁好甜...
只要看到素食V的字樣就忍不住想嘗試，這春捲雖然不是剛炸好，但內餡還不錯
Earl's court有一家很大的Tesco，每天下班時間都可以看到不少穿西裝打領帶的上班族男性，到熟食區買晚餐，再到麵包區和乳製品買隔天早餐，剛開始很訝異，因為台灣男性很少單身上超市購物，如果沒人準備晚餐就吃便當，早餐也是在早餐店解決，後來看久了，就開始觀察他們買什麼。
豐富度向來為人稱道的英式早餐，裡面一定有茄汁燉豆，在台灣豆類很少煮成鹹的，所以很好奇它的味道，因為第一天在Limegrove hotel的早餐沒提供，Debby就推薦我嘗試這個牌子。吃了一口，腦中馬上聯想到彎豆冰，彎豆冰上面的甜彎豆吃起來就是這種沙沙的口感，只不過一個是甜的，一個是鹹的，雖然大腦一時之間感覺有點錯亂，但其實味道還不錯。
在台灣我只吃過Yamazaki的muffin，印象中很乾沒有很愛，但我們在英國買的幾家不同牌子的muffin都吃起來很濕潤，也不會太甜，所以偶而我們也買這個當早餐。
倫敦那兩週的天氣變來變去，一下子很熱讓只帶毛衣的我趕快去買薄長袖，一下子很冷，吃再多東西也覺得餓。所以有時吃完晚餐，我們會再買一些甜點回旅館吃。這個cheese cake看起來不大，但兩個人一餐還是吃不完，所以如果要當餐吃完，最好三四個人share。
在倫敦看到巧克力蛋糕布丁一直很想試，但easyhotel不提供微波爐，沒加熱巧克力漿就不會融化，口感會打折。所以一到愛丁堡公寓，看到微波爐就買回來試試看。至於心得嘛！這是我們唯一覺得太甜，不會再買第二次的東西（啊～當初應該配茶一起吃，可能就不會覺得這麼甜）。
這個洋芋片是Debby介紹的，她說英國妹和她都很愛，所以我看到可素食毫不猶豫馬上買。回家一吃，哇！真的好好吃，有羅勒香氣的辣味讓我一片接一片吃個不停，吃到嘴破也掙扎著不想罷手。
在愛丁堡看到電視廣告，Tesco主打Häagen-Dazs冰淇淋只要1.99鎊，馬上買來吃！
昨天逛台灣的家樂福，看到Häagen-Dazs特價299元，馬上覺得自己賺到了！同樣大小在英國折合台幣不用100元，所以我們兩個在愛丁堡毫不猶豫一次嗑完一杯。
英國超市因為來客量多，比較大一點的分店就設有自助結帳櫃臺，減少排隊等待的時間。以下就請美麗大方的Debby為大家示範自助結帳的過程。
圖1：找到一個自助結帳的櫃臺
圖2：將商品條碼對準感應器輕輕掃過去
圖3：將掃過的商品放入旁邊袋子裡，記住其他非當次購買的雜物不要放在裝貨的平台，因為機器會自動秤重，如果重量不對就會自動停止結帳過程。我自備環保袋去裝時，因為環保袋比塑膠袋重，機器感覺重量不對就自動停止，這時服務人員就會來關心發生什麼事，不過解釋一下就沒事。
圖4：可以選擇用Debit card付帳或現金付款，這機器有個我很愛的優點，可以清空零錢又不會讓人尷尬（雖然英國店員很有禮貌不會計較，但在收銀員面前掏出一把零錢慢慢算，多少有點害羞）。
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