素食干物女

昨天晚上打電話跟陳老爹complain，他還不知道事情經過一聽到我的語氣就擔心的說：「胎教！胎教！放輕鬆，不要這麼激動」。後來男主人下班，聽我敘述白天發生的事情，竟然跟陳老爹說的一模一樣，對於這兩位男性第一個反應是關心肚子裡的寶寶（而不是我的心情），覺得很妙～

上週六產檢，超音波檢查確定是女生，我很開心，上次照高層次超音波，醫生就說有九成的機率是妹妹，所以我連女兒的英文名字都取好了。男主人在高興之餘有些煩惱，兒子長大後可以叫他自立自強，女兒長越大父母要操的心越多，而且好不容易養大還要嫁去別人家，光想就捨不得。看來我們家以後會有一個天天等門的爸爸...

這次檢查報告發現我的儲鐵蛋白（Ferritin）雖然有增加，但不夠高（24.82 ng/ml）。

一年多前，有一次去市場買菜，爬四層樓回家後就暈眩到無法站立，平躺有好一點，但只要起身就暈，去醫院檢查發現儲鐵蛋白低於標準值（好像只有9 ng/ml），一般男性的檢測結果多100以上，一般女性也有60~80，我是年輕女性（有月經）又吃素（不吃紅肉、內臟），長期入不敷出導致血液中的鐵存量已經低於警戒線。服用醫院開的鐵劑後，我開始便秘且吸收不好，後來改喝四物鐵，情況漸漸改善。

懷孕後沒辦法繼續喝四物鐵，於是男主人上網找比較好吸收的焦磷酸鐵素食膠囊，不然後期寶寶發育需要鐵，媽媽體內鐵供給不足對母子健康都會有影響。

一般醫生會用血紅素來判定有沒有貧血，但到血紅素太低才來補有點晚，儲鐵蛋白是一種把血液中尚未用到的鐵儲存起來的蛋白質，如果數值太低，代表體內的鐵存量已經不太夠，所以跟我一樣吃素很多年的女生，如果有無法解釋的疲倦、頭暈、臉色蒼白、肌肉無力等症狀，有可能是缺鐵性貧血的前兆，可以請醫生除了驗血紅素再另外開Ferritin這個檢查。

有的婦產科醫師很反對孕婦吃素，我的第一個產檢醫師是個五六十歲的中年歐吉桑，他一直勸我改吃肉不要吃素，還講了一大堆併發症嚇唬人，但周圍幾個素食媽媽生了兩胎都沒事，所以決定換醫生，不然每次產檢都要被「強力」建議多吃牛排也不是辦法。

現在這個醫生已經接生好幾個素食媽媽的寶寶，他說素食媽媽只要營養均衡，孕期可以很平安，寶寶也會很健康。而且很多素食媽媽比一般人更注重營養，更仔細閱讀食品包裝上的說明，也更注意食物來源，所以孕婦吃素ＯＫ啦～

附註
我碰到的兩個婦產科醫師對Ferritin這個檢查都不熟，他們平常檢驗貧血只測血紅素，所以素食媽媽如果想驗這一項，可能要自己主動跟醫師要求。