上禮拜六,我和男主人參加Fun鬆一日禪,學習讓身體放鬆伸展的八式動禪。
沒想到回來大腿內側肌肉痠痛兩三天,下樓梯跟機器人一樣僵硬,男主人笑說:「人家是去放鬆的,你太在意姿勢對不對,沒放鬆反而更用力。」的確,在指導學長示範時,我目不轉睛觀察她的脖子轉得多到位、腰彎多低、手腳如何伸到最長、拉到最開,然後在練習時,反覆提醒自己小心翼翼不要出錯,這樣使力勉強焉能不痠痛?!
我太習慣一出現指令(不管誰給的)就要求自己做到好的行為模式,讓生活過得很緊繃。
陳老爹和陳媽媽從小對我要求很嚴格(他們可能認為我的表現不符合期望而覺得不夠嚴)。國小五六年級,當妹妹跟鄰居們在家對面的操場打羽毛球、玩躲避球時,我被規定參考書沒寫完不能去。升國中,全家人九點鐘就進入夢鄉,我要念到十點才能睡覺,吃飯時稍微停頓講話,就被念拖拖拉拉浪費時間,洗澡超過五分鐘,門外的鬧鐘就大響,補完習回家走過電視機前,只要瞄一眼就被念「不趕快去洗澡念書,電視演的考試又不會考」,成績單寄到家裡就被貼在餐廳牆上,上面用螢光筆標出所有考得比我好的陳老爹陳媽媽朋友小孩,然後說我的表現讓他們多失望。
上高中,我被禁止在學期中閱讀任何課外讀物,跟同學借的漫畫小說一旦發現就是丟掉,不管我那微薄的零用錢是否賠得起,所以只要有機會逛書店看到滿滿的書就很開心、很開心。高中的課業表現會影響大學聯考,而考不上好大學就等於未來出社會競爭力比別人差,所以陳老爹和陳媽媽用各種說法試圖激發我向上,陳媽媽最常說:「如果你考不好,你爸會怪我,而且我們為了你付出多少又多少...」,陳老爹最喜歡在我面前嘆氣搖頭說「你考這樣的成績,讓我在同事面前抬不起頭來」。
結果我考上一間讓陳媽媽一放榜就把電話線拔掉的大學。
大學四年,地理距離讓我得以遠離這些濃密又熱烈的期望,但只要回家,陳老爹又開始諄諄教誨,希望我繼續進修,抵抗了一年最後還是聽話,我以為自己拿到國立大學研究所的畢業證書就能有所交代,沒想到即使我已經離巢跟男主人另組家庭,陳老爹和陳媽媽的期望還是沒結束。
婚後因為沒工作,陳老爹三不五時打電話來問我在幹嘛,希望我繼續念博士班,回娘家壓力更大,父女見面我的心態有如參加口試,努力報告我看了多少書,學了多少東西,以證明自己沒有浪費生命,雖然沒有繼續深造,但持續保持進步。陳媽媽則希望我有一份穩定工作,保持經濟獨立,所以在他們心中,最完美的解決方法就是:我繼續念博士,然後畢業找個好工作,同時完成兩個人的願望。
但我已經30歲,緊繃的生活過了一二十年,連去參加個沒有人要求我的Fun鬆一日禪也在用力。
每次看到那些陽光開朗,搞笑耍寶逗大家開心,輕鬆化解衝突尷尬的人,既羨慕又佩服,因為我面對任何事總是嚴肅、直接且硬梆梆,常常給人感覺愛說教,往往把氣氛搞得很僵。只有跟男主人相處,我可以完全放鬆,兩個人互相耍幼稚逗彼此開心,衝動作的蠢事也沒有人念,不小心弄壞東西只會得到安慰沒有責怪,這幾年在男主人樂觀的薰陶下,我漸漸學會碰到任何挫折不要急著苛責自己,而是自我安慰,然後哈哈大笑。
有些父母也許會告誡小孩以後要當伊索寓言裡辛勤工作的螞蟻,因為及時行樂的蟋蟀最後要靠螞蟻接濟才能度冬。我無法預測未來,偶而也會擔心等哪一天需要自食其力時,社會已經不給我機會,但生命無趣枯燥這麼久,現在不想為了擔心未來繼續緊繃一輩子,過著吃不懂得分辨好壞,有時間可以休息卻不會安排,出國旅遊不瞭解當地文化歷史,且對藝術這種人類思想的表現形式沒有感受性。我想要用好奇心探索這世界,想要接觸許多優秀生命的美麗故事,想要理解藝術創作的內涵,想要讓不同文化在我的生命裡激盪,最後蛻變成詼諧面對人生大小事的inzoo。
放鬆的吃喝玩樂、看閒書是我目前最想做的事,在這個需求沒被滿足前會一直維持這個狀態。
沒想到回來大腿內側肌肉痠痛兩三天,下樓梯跟機器人一樣僵硬,男主人笑說:「人家是去放鬆的,你太在意姿勢對不對,沒放鬆反而更用力。」的確,在指導學長示範時,我目不轉睛觀察她的脖子轉得多到位、腰彎多低、手腳如何伸到最長、拉到最開,然後在練習時,反覆提醒自己小心翼翼不要出錯,這樣使力勉強焉能不痠痛?!
我太習慣一出現指令(不管誰給的)就要求自己做到好的行為模式,讓生活過得很緊繃。
陳老爹和陳媽媽從小對我要求很嚴格(他們可能認為我的表現不符合期望而覺得不夠嚴)。國小五六年級,當妹妹跟鄰居們在家對面的操場打羽毛球、玩躲避球時,我被規定參考書沒寫完不能去。升國中,全家人九點鐘就進入夢鄉,我要念到十點才能睡覺,吃飯時稍微停頓講話,就被念拖拖拉拉浪費時間,洗澡超過五分鐘,門外的鬧鐘就大響,補完習回家走過電視機前,只要瞄一眼就被念「不趕快去洗澡念書,電視演的考試又不會考」,成績單寄到家裡就被貼在餐廳牆上,上面用螢光筆標出所有考得比我好的陳老爹陳媽媽朋友小孩,然後說我的表現讓他們多失望。
上高中,我被禁止在學期中閱讀任何課外讀物,跟同學借的漫畫小說一旦發現就是丟掉,不管我那微薄的零用錢是否賠得起,所以只要有機會逛書店看到滿滿的書就很開心、很開心。高中的課業表現會影響大學聯考,而考不上好大學就等於未來出社會競爭力比別人差,所以陳老爹和陳媽媽用各種說法試圖激發我向上,陳媽媽最常說:「如果你考不好,你爸會怪我,而且我們為了你付出多少又多少...」,陳老爹最喜歡在我面前嘆氣搖頭說「你考這樣的成績,讓我在同事面前抬不起頭來」。
結果我考上一間讓陳媽媽一放榜就把電話線拔掉的大學。
大學四年,地理距離讓我得以遠離這些濃密又熱烈的期望,但只要回家,陳老爹又開始諄諄教誨,希望我繼續進修,抵抗了一年最後還是聽話,我以為自己拿到國立大學研究所的畢業證書就能有所交代,沒想到即使我已經離巢跟男主人另組家庭,陳老爹和陳媽媽的期望還是沒結束。
婚後因為沒工作,陳老爹三不五時打電話來問我在幹嘛,希望我繼續念博士班,回娘家壓力更大,父女見面我的心態有如參加口試,努力報告我看了多少書,學了多少東西,以證明自己沒有浪費生命,雖然沒有繼續深造,但持續保持進步。陳媽媽則希望我有一份穩定工作,保持經濟獨立,所以在他們心中,最完美的解決方法就是:我繼續念博士,然後畢業找個好工作,同時完成兩個人的願望。
但我已經30歲,緊繃的生活過了一二十年,連去參加個沒有人要求我的Fun鬆一日禪也在用力。
每次看到那些陽光開朗,搞笑耍寶逗大家開心,輕鬆化解衝突尷尬的人,既羨慕又佩服,因為我面對任何事總是嚴肅、直接且硬梆梆,常常給人感覺愛說教,往往把氣氛搞得很僵。只有跟男主人相處,我可以完全放鬆,兩個人互相耍幼稚逗彼此開心,衝動作的蠢事也沒有人念,不小心弄壞東西只會得到安慰沒有責怪,這幾年在男主人樂觀的薰陶下,我漸漸學會碰到任何挫折不要急著苛責自己,而是自我安慰,然後哈哈大笑。
有些父母也許會告誡小孩以後要當伊索寓言裡辛勤工作的螞蟻,因為及時行樂的蟋蟀最後要靠螞蟻接濟才能度冬。我無法預測未來,偶而也會擔心等哪一天需要自食其力時,社會已經不給我機會,但生命無趣枯燥這麼久,現在不想為了擔心未來繼續緊繃一輩子,過著吃不懂得分辨好壞,有時間可以休息卻不會安排,出國旅遊不瞭解當地文化歷史,且對藝術這種人類思想的表現形式沒有感受性。我想要用好奇心探索這世界,想要接觸許多優秀生命的美麗故事,想要理解藝術創作的內涵,想要讓不同文化在我的生命裡激盪,最後蛻變成詼諧面對人生大小事的inzoo。
放鬆的吃喝玩樂、看閒書是我目前最想做的事,在這個需求沒被滿足前會一直維持這個狀態。
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祝福喔, Inzoo!
沒想到坐禪的那一小段時間是我精神最放鬆的時候,回家想重現卻不復得 可能是因為在那裏,可以遠離所有的通訊設備,沒人找得到,所以情緒很放鬆 回家就算關手機、拔電話線,心裡總是有些顧慮 可能要花一段時間找到平衡吧
心有戚戚焉...
我最近看了好幾本喜歡品嘗美食的老饕寫的書 他們也許不算社會上公認的成功人士 但從字裡行間就可以感受到他們很懂得如何生活 他們從食物體會到的人生不會比企業大老闆或商場菁英少 言談中的深度和廣度有時還更豐富 這樣吃吃喝喝的生命難道算是一種浪費嗎? 一個人在垂垂老矣、離開權位後,所展現的面貌和生命態度 才可以看出這個人這幾十年的生命累績了什麼 前幾天有人轉寄1931年出生,現今已經79歲的模特兒Carmen Dell'Orefice照片給我 她身體與面容保養得宜,看得出上年紀卻不顯老態 現在很多青春永駐的不老女神,但她卻給人一種雍容優雅氣定神閒的味道 這是一種不會隨時代潮流改變而影響的自信 她知道自己要什麼,可以做到什麼 所以歲月讓她擁有的越來越多,而不是越來越少 這對一個靠外表工作的模特兒來說,真的很不容易!
我從小也是接受高壓統治,雖然我父母可能不及令尊令堂程度,但是我自我壓 抑有時近似強迫症,偏偏我育有兒女,在教養鬆緊上似乎有複製親代的現象, 處於自覺要放鬆,卻難逃潛在的制約反應。去參加成長團體,輔導老師建議 我,引導我,於是略有改善,但是課程結束後不久,就恢復原狀。唉,50歲了 內心深處總存在著掙扎,和老公間的拉鋸,和孩子間的矛盾,這是一種神經病 嗎?我的職場表現、兒女課業尚佳,外人總認為我無病呻吟,所以這也得壓 抑。
我國中念升學率很好的私立學校 一入學的週考就考全校380幾名(全校只有396個學生) 在我爸媽嚴格的監督下,很快就變成全校前50名 到了國三還維持在全校前一二十名 高中聯考失常,念的還是私立學校 剛開學的小考一樣也考得很爛,全校三四百人考兩百多名 在我爸媽的努力下,高中成績大部分維持在全校前五十名上下 大學聯考再度失常,不過在他們再三鼓勵與遊說下 我最後拿到一個國立大學的碩士學位 所以對他們來說,這樣的教養方式效果很好 但當我在精神上越來越獨立,就越無法接受這樣的互動模式 類似的想法很早以前我就想說 但我先生是崇尚家庭和樂的和平主義者,總是再三勸阻 這幾年,看到身邊不少親子關係到老才因為無法繼續忍受而決裂 我決定趁早溝通,解開心結,然後找到一個和平共處的模式 陳老爹和陳媽媽其實越老越開明,也很有雅量 所以才能讓這樣的親子溝通有辦法繼續 我們的心理都會累積一些不愉快的回憶和感受 在非預期的時候爆發,造成很大的傷害 今年是很特別的一年,我的人際關係發生好幾場破壞性極強的海嘯 很多人都被我長期累積終致爆發的情緒所傷 所以我開始嘗試很多種方法,面對與處理內在衝突 我的社會經驗尚淺,無法給予意見 但有機會您也許可以參加Fun鬆一日禪 這個活動讓很多中年人的眉頭開了,緊繃的身心得到放鬆 我雖然在做伸展時很緊繃,但精神上還是放鬆不少
是阿妳活得那麼辛苦做什麼. 人人羨慕的醫生娘生活給妳活得這樣. 哎哎.
ㄟ,你看完沒有恍然大悟嗎? "原來inzoo奇怪的性格就是這樣養出來的!" 下次我被強烈關心日子過太爽時 就麻煩打個電話幫忙溝通一下觀念,讓我早日完成獨立 反正陳媽媽也認識你這麼多年,應該很有得聊
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