這篇寫了一兩個月。之前寫的英國遊記，有些網友回應認為我的經驗與觀察取樣可能有些偏差，忽略英國底層的問題，因此在提筆介紹這兩位可愛溫暖的蘇格蘭人時，我有些遲疑，不知如何描述才能精準到沒有過多的溢美之詞，還是能表達他們帶給我的滿滿感動。沉澱旅遊興奮的這段時間，剛好看了《發現心節奏》，這部電影描寫一個輟學、動不動打架、挑釁別人的英國少女，面臨緊張的親子關係與好友的疏遠，孤單的到處碰撞，在發生一連串的"意外"後，走出人生的下一步。電影畫面所帶到的英國郊區，有幾幕看起來很熟悉，雖然不完全一樣，但跟我們從蘇格蘭Larbert車站到Alanmart，沿途看到的房子與街道很像。家對面有個約莫五歲的男童，整天守在窗戶前試圖與任何經過他面前的人攀談，第一次發現他是在正對著他家對面的我家陽台上晾衣服，他隔著巷子招呼我「你是新搬來的嗎？我以前沒看過你」，起初不知道他在對我說話，沒回應，後來他又繼續說個不停，我往四周望了望看到了他，終於明白自己就是他的說話對象，對他笑了笑，還是沒開口（讓整條巷子都聽到我的聲音很害羞），晾完衣服跟他揮揮手就轉身進屋。
陽台內的客廳有兩扇面積不小的窗戶，剛搬來時為了通風常常開著，有時人在裡面看電視也沒關，一次又聽到男孩大喊「你在看什麼電視？」，他從他家窗戶望進我家窗戶，看到坐在沙發上的我，聽到電視傳來聲音，我第一個反應是「難道電視音量太大，吵到別人了嗎？」，台北不是個安靜的城市，住家附近更是車水馬龍，小男孩應該是百無聊賴想要找個人講話，但這樣的互動有點高調，於是我把窗戶關上，阻擋他的視線，老舊公寓的窗戶，窗軌卡卡的，關起來不太順手也有些噪音，一個聲音似老婦人的女性出現，對著小男孩說「你不要吵人家，趕快去睡午覺」。
我對於一舉一動被觀察的感覺不太舒服，那次之後，決定改採不搭理政策，不管小男孩說什麼都沒有反應（不過有時會偷笑）。但小男孩的聲音還是不時傳進耳裡，最常聽到「阿姨bye bye」，他三不五時對著附近幾棟公寓走出大門即將離開巷子的女性，親切且熱情的說再見，大部份沒人搭理，只有一個中年歐巴桑聽見會朗聲回應「再見～」，而小男孩也總是趁歐巴桑機車還沒發動前追問「你要去哪裡？什麼時候回來？」
以前住在花蓮的員工宿舍，一層樓有四戶，出門前若聽到同層樓有人開門，或有人從電梯走出準備回家，我常多等一兩分鐘，確定沒人才出門，鄰居間要熟不熟的尷尬讓共乘電梯或共等電梯的那幾十秒，空氣中瀰漫著緊繃的靜默，閒聊欠缺共同話題，且工作場合已經過於緊密，回家只想保有個人隱私，所以大家不約而同保持不打照面的默契。
沒想到搬到台北，落腳於人口稠密住宅緊緊相依的老舊社區，反而有雞犬相聞的體驗。每個禮拜五，陽台斜對面的中年男子總是打開家用卡拉OK，引吭高歌直至夜深，屋後廚房鄰棟三不五時飄來食物的氣味，半夜一兩點煮消夜泡麵，清晨五六點生機調理機馬達傳來轟轟聲，午餐晚餐蔥蒜快炒蔬菜與煎魚味，和不時出現的魯肉香，天冷還有冬令進補的麻油雞，這些味道常引得我飢腸轆轆。也許是對於食物的喜愛，鄰家烹調的氣味雖然入侵空間我卻不反感，還加入他們的行列，我的廚房貢獻了泡菜炒飯、三杯杏鮑菇、醬香芹菜干絲、咖哩粉絲煲、大補湯等，也會讓人勾起食欲的香味。
有一個問題跟了我很久，大概從懂事以來就不曾停止思考過，也一直找不到答案。親子之間到底要如何相處才能平和且共榮？
在成長過程我曾經非常憤怒，認為父母沒有扮演好他們的角色，沒有關心小孩感受只有期望與要求，沒想到同樣的憤怒，我在周圍幾個即將邁入中老年的子女身上也看到，他們也對其高齡八九十歲的父母感到生氣與...失望！
好食寨的位置緊鄰車水馬龍的中山路和真理街口，肚子餓沒啥耐心（主因）加上怕在拍照時被疾駛而過的機車撞，結果店門口就拍出這麼奇怪的角度，請大家自行調整適宜觀看的角度，拍謝～
這天，因為萬里無雲太陽無敵霹靂大，為了避免inzoo提早白內障，我們摸到下午三點多才出門，逛完十三行博物館，男主人說要帶每次只在淡水老街吃吃喝喝就回家的老婆去紅毛城，結果目的地還沒到肚子先餓，眼睛雪亮的男主人意外找到這家香味四溢的素食清蒸臭豆腐，而且很難得還兼賣飲料，對汗流得兇渴到快脫水的inzoo來說真是沙漠裡的綠洲。
冬瓜茶配麻辣臭豆腐，自以為可以降火
一篇發表在「實驗生物學期刊」的研究發現：長時間穿高跟鞋的女性，出現小腿肌肉萎縮的現象。肌肉的特性是用力時縮短，放鬆時拉長，而高跟鞋穿太久讓肌肉處於長期緊繃的狀態，久了當然就變短了。圖片來源（這裡）
除了鞋跟過高會對足部健康產生影響外，鞋底內側是否合腳底也很重要。當我們站立或行走時，足部負責支撐全身重量，鞋底越合腳，全身重量就越能分散在整個足部，如果鞋子的設計導致腳底貼住鞋底內側的面積不夠，足部乘載重量的結構不穩，幾個脆弱部位就容易受傷，產生拇指外翻、小指翹起、雞眼、踝關節扭傷、足弓變形等問題，甚至間接導致膝蓋、腰椎、脊椎、頸椎的傷害。
行走時看似只有腳出力，其實為了平衡全身肌肉也跟著收縮放鬆作調整，所以挑一雙適合的鞋子很重要，不適合的鞋子讓人走沒幾步就累，且全身痠痛。有跟的鞋不是全部不能穿，平底鞋也不是一定就好，有機會到鞋店試試不同高度、不同鞋跟設計、不同鞋面包覆性、不同鞋墊、鞋底材質和楦頭設計，找出一個走起來最不累、最適合自己的鞋子公式，以後買鞋就有個參考點。
再痛也要穿高跟鞋的愛美女性，每天回家除了抬腳外，記得拉拉筋，作一些足部和腳的伸展動作，這樣不只能讓肌肉放鬆避免萎縮，減少漂亮鞋子所產生的健康危害，也能消除疲勞！
